北京藥學(xué)會志愿者　　官媛

春節(jié)前剛經(jīng)過新冠病毒的洗劫，甲流病毒在今年的早春季節(jié)開始肆虐。甲流是甲型流感病毒的簡稱，主要分型有H1N1、H3N2。

自2022年底大家感染新冠病毒后，很多人由于身體不適、乏力等原因，至今沒有任何　身體上的鍛煉，導(dǎo)致心肺功能迅速下降。可以做個簡單測試(溫馨提示:沒有基礎(chǔ)心　臟病或其他重大疾病的才可以測試):一口氣快速爬6樓會不會氣喘吁吁？一口氣可不可以很輕松的完成100個跳繩？很多人會說:做不到。那恭喜你，病毒特別喜歡你這樣的人群:防線太弱，可以輕松把你攻克。

最有效預(yù)防流感預(yù)防手段是注射流感疫苗。建議每年10月底前注射流感疫苗。大家會說，現(xiàn)在注射流感疫苗似乎來不及了，因?yàn)?-4周才能在體內(nèi)產(chǎn)生抗體。如果密切接觸甲流患者了，我該怎么辦？

奧司他韋或瑪沙洛他韋最近被大家“封神”、被爭相搶購、囤藥。但是“是藥三分毒”，你真的了解它們嗎？日本曾報道過:奧司他韋有驚厥、瞻妄、致命性結(jié)果等報道。較常見的不良反應(yīng):惡心、嘔吐。

藥物在體內(nèi)的吸收:口服后被胃腸道吸收，經(jīng)肝臟和/或腸壁酯酶轉(zhuǎn)化為活性代謝產(chǎn)物；清除:超過99%的活性代謝產(chǎn)物由腎臟排泄。這個藥物是會加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)。感染流感病毒后，我們的身體相當(dāng)于經(jīng)歷一次重大戰(zhàn)役，表現(xiàn)為:突發(fā)高熱，體溫﹥39攝氏度、持續(xù)2-3天，頭痛，乏力、胃口差，這時候再來一輪猛藥，可能短時間內(nèi)病情得到緩解，因?yàn)榭梢砸种撇《镜膹?fù)制，但同時我們的身體也被一定程度的傷害了，可能需要更長的恢復(fù)期。所以還是建議有心肺基礎(chǔ)疾病、癌癥、免疫系統(tǒng)疾病等患者權(quán)衡利弊后用藥。

后疫情時代，我們長期要和各種病毒共存，敵強(qiáng)我弱、我強(qiáng)敵弱，說到底“自己是健康的第一責(zé)任人　”，是向病毒繳械投降，簡單的靠各種神藥續(xù)命，還是努力提高自己的免疫力:好情緒、好睡眠、堅(jiān)持鍛煉身體，提高心肺功能，保持良好的身心狀態(tài)，一定能夠減少患病。